1. 巨石达阵

巨石达阵青少年美式橄榄球学院，以教授美式橄榄球运动的形式让青少年快乐运动、健康成长。

巨石达阵是国内唯一提供高端美式橄榄球培训课程的专业机构。

现与美国JR.ALL AMERICAN美式橄榄球青少年联盟及USA FOOTBALL美式橄榄球协会等机构合作，全面打造“以训练为主、英文授课为辅”的顶级美式橄榄球学院，致力于成为青少年成长教育的首选机构，并从青少年自身视角出发，与其共同成长。

巨石达阵将“运动元素”与“亲子活动”完美结合，这是一场认真的较量，这是一场生动的亲子交流！无论是父母还是孩子，让我们一起从零开始，看看谁更厉害！

2. 课程介绍

巨石达阵青少年美式橄榄球学院拥有完善科学的教学体系流程，根据孩子不同年龄段及身体素质及体能的不同分别设立U4/U6/U9/U12四个级别课程。

一个班级师生比1:6，让每个孩子都能快乐高效的运动学习。

① 美式橄榄球U4课程

适合3-4岁宝贝，以互动型游戏为主，无危险型互动比赛辅助。

学习内容包括基础跑动，弹跳训练，站立接球，持球奔跑，基本防守等。

上课的过程不仅仅是培养运动习惯、建立纪律概念、启蒙运动理念，还能全面提高娃在手脚协调能力，增强身体素质，例如：力量、速度等方面的能力。

② 美式橄榄球U6课程

适合4-5岁宝贝，在U4课程的基础上，增加团队配合型游戏，融入小型对抗比赛，结合大量的基础动作充分活动孩子的身体骨骼又不会觉得训练强度太大。

主题从学习初级动作，原地及移动中传接球，再到学习基础移动路线，基础防守姿势训练，比如擒抱Tackle、三点站位Three Point Stance，掌握橄榄球运动入门级规则。

班级学员间的小型对抗特别能提升孩子团队意识和团队纪律，同时让孩子梳理正确的输赢概念。

③ 美式橄榄球U9/U12课程

U9课程适合6-8岁宝贝，U12课程适合9-11岁宝贝，将大范围的橄榄球运动拆解为各个小范围，学习每个位置的基础动作，让孩子穿上正式的橄榄球装备来一场完整的小型对抗赛。

越是想要取得胜利，孩子在对抗赛中就要有越高的专注力和思维，开动脑筋思考致胜的关键。增强自身的力量、速度及耐力等素质。

3. 体验流程安排

签到入场：更换橄榄球运动服装，做运动前准备；
教练介绍：认识教练，初步了解美式橄榄球；
特色热身：在教练的带领下进行橄榄球特色热身活动；
游戏+训练：

• 穿越火线，队员手持美式橄榄球穿越障碍物，进行协调性和灵活性训练；
• Tackle训练，美式橄榄球比赛专业动作擒抱训练；
• 捕鱼游戏，通过趣味的橄榄球游戏，训练队员的速度、敏捷能力和反应能力；
• 枪林弹雨，特色橄榄球游戏，进一步训练队员的协调性和灵活性。

橄榄球讲堂：深入学习美式橄榄球训练技巧和战术配合；
集体合影：与教练和队友合影留念。